西兰花 、蜜汁切下一块 。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁

原料 ：

　　南瓜 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。南瓜切成小方块 ，蒸南

　　6、蜜汁

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。放入锅里蒸熟。蒸南橄榄油 。蜜汁

做法：

　　1 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂 。把西蓝花围边即成。

　　3 、蜂蜜 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。

　　2 、

　　4 、